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身体为什么缺铁

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人身体缺铁是怎么回事啊/?: 缺铁性贫血是指体内可用来制造血红蛋白的贮存铁已被用尽,红细胞生成障碍所致的贫血,特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁,血清铁蛋白浓度降低,血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度亦均降低。表现为小细胞低色素性贫血。

病因
缺铁性贫血可发生于下列几种情况;
一、铁的需要量增加而摄入不足:
在生长快速的婴幼儿、儿童、月经过多、妊娠期或哺乳期的妇女,铁的需要量增多,如果饮食中缺少则易致铁性贫血。
二、铁的吸收不良:
因铁的吸收障碍而发生缺铁性贫血者比较少见。
三、失血:
失血,尤其是慢性失血,是缺铁性贫血最多见、最重要的原因。消化道出血如溃疡病、癌、钩虫病、食道静脉曲张出血、痔出血、服用水杨酸盐后发生胃窦炎以及其他可引起慢性出血的疾病,妇女月经过多和溶血性贫血伴含铁血黄素尿或血红蛋白尿等均可引起缺铁性贫血。
缺铁性贫血的发生是一个较长时间内逐渐形成的。铁耗竭期,贮存铁耗尽,血清铁蛋白减低,此时并无贫血,若缺铁进一步加重。贮存铁耗尽,血清铁蛋白和血清铁下降,总铁结合力增高,出现缺铁性贫血。

症状
本病临床表现有①原发病的临床表现;②贫血本身引起的症状;③由于含铁酶活力降低致使组织与器官内呼吸障碍而引起的症状。
一、上皮组织损害引起的症状:细胞内含铁酶减少,是上皮变化的主要原因。
(1)口角炎与舌炎:约10-70%患者有口角炎、舌面光滑与舌乳头萎缩,尤其老年人明显。
(2)食道蹼。
(3)萎缩性胃炎与胃酸缺乏。
(4)皮肤与指甲变化:皮肤干燥、角化和萎缩、毛发易折与脱落;指甲不光整、扁平甲,反甲和灰甲。
二、神经系统方面症状:
约15-30%患者表现神经痛(以头痛为主),感觉异常,严重者可有颅内压增高和视乳头水肿。5-50%患者有精神、行为方面的异常,例如注意力不集中,易激动、精神迟滞和异食癖。原因是缺铁不仅影响脑组织的氧化代谢与神经传导,也能导致与行为有关的线粒体单胺酸氧化酶的活性降低。
三、脾肿大:其原因与红细胞寿命缩短有关。

检查
一、血象:
早期或轻度缺铁可以没有贫血或仅极轻度贫血。晚期或严重缺铁有典型的小细胞低色素型贫血。红细胞压积和血红蛋白浓度降低的程度通过红细胞计数减少的程度。
二、骨髓象:
骨髓增生活跃,粒红比例降低,红细胞系统增生明显活跃。中幼红细胞比例增多,体积比一般的中幼红细胞略小,边缘不整齐,胞浆少,染色偏兰,核固缩似晚幼红细胞,表明胞浆发育落后于核,粒系细胞和巨核细胞数量和形态均正常。
三、骨髓铁染色。
四、血清铁蛋白。
五、血清铁。

治疗
治疗缺铁性贫血的原则是:①病因治疗:尽可能除去引起缺铁和贫血的原因;②补充足够量的铁以供机体合成血红蛋白,补充体内铁的贮存量至正常水平。
一、病因治疗:
病因治疗对纠正贫血的效果,速度及防止其复发均有重要意义。
二、铁剂治疗:
(一)口服铁剂:最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁(富血酸)。服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。
(二)注射铁剂:一般尽量用口服药治疗,仅在下列情况下才应用注射铁剂:①肠道对铁的吸收不良,例如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻、脂肪痢等;②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重,例如消化性溃疡,溃疡性结肠炎、节段性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持续呕吐等;③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。
常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。
(三)辅助治疗:加强营养,增加含铁丰富的食品。

人为什么会缺铁?: 人体缺铁,一般有以下三种情况:
1、铁的吸收不良
人体内的铁来源通常是靠日常摄入的食物来维持,很多人食用了含铁量较高的食物,还是发生了缺铁现象,这是因为人体对铁的吸收率过低。
2、铁的需求量增加
生长发育的青少年、月经期、哺乳期的妇女,如果不能得到额外的铁剂来进行补充,那么就很容易造成缺铁这一现象。
3、铁的损失过多
人体内铁的损失过多也会造成缺铁现象,比如女性的经期流血量过多,大手术,还有放化疗的病人,都会使体内的铁过多流失。

人体内缺铁会有什么不好的现象?: 人体内缺铁通常会表现以下6种情况:
1、身体疲劳乏力、易困。
2、注意力难以集中,经常会出现主神,而且脑子转动不灵活等。
3、体内缺铁会使指甲变脆、容易折断、面部苍白等。
4、人体内缺铁还会表现为呼吸图,操,时而会感觉呼吸困难,特别的闷,这时应该补充营养。
5、皮肤苍白,看起来没有血色。
6、肌肉无故出现酸痛感,一按下胸部会痛,这也是缺铁的一种表现。

人体内缺铁怎么办?: 如果人体内缺铁,那么就应该在日常生活中通过饮食来进行调节,多吃蔬菜水果,因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素c,而维生素c可以促进肠道对于铁元素的吸收。
同时还应该多食用含铁量高的食物,如紫米、动物内脏、肉类、蛋清、海带、紫菜、桂圆等食物。在日常中用铁锅炒菜也有利于人体对于铁的吸收,少用铝锅炒菜,因为铝能够阻止人体对铁的吸收。

人体内缺铁会出现什么情况?:

铁是人体健康必需的微量元素之一,是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低,以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。妇女较男性对铁的需求量要高,据统计分析,一般妇女在饮食中平均获得的铁质仅为标准量的三分之二,普遍较低。不少进入青春期的少女常有情绪不稳定、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退及学习成绩下降等现象,这与少女体内缺铁有密切关系。

人体为什么会缺铁: 缺铁性贫血是因缺铁引起的一种小细胞低血素性贫血。引起缺铁的原因有三大类:①铁的需要量增加但没有及时补充,见于人体发育期、妊期、月经期和哺乳期;②失血,如消化性溃疡、钩虫病、月经过多和各种出血等;③铁的吸收不良,见于胃酸减少(如萎缩性胃炎、胃大部切除)和慢性腹泻等。
(1)临床表现 缺铁性贫血除原发病表现外,主要有:
1)贫血的表现 ①皮肤黏膜苍白,以眼睑、口唇和甲床较明显;②循环与呼吸系统:心悸、气急、心率加快、脉压增大等;③神经系统:头痛、头昏、耳鸣、注意力不集中、黑蒙甚至昏厥等;④消化系统:食欲减退、恶心、消化不良、腹泻或便秘;⑤泌尿生殖系统:少量蛋白质、月经失调等;⑥少数可有脾脏轻度肿大。
2)上皮与黏膜的变化 如毛发、皮肤干燥。缺乏光泽;反甲或称匙状指,易脆易折;舌乳头萎缩、舌面光滑,舌炎及舌痛;吞咽困难格胃炎等。
3)异食癖 较少见,如嗜食生米、浆糊、泥土、炉渣及砂子等。
缺铁性分血患者血红蛋白量和红细胞数减少;血涂征红细胞体积变小,中心苍白区增大(故称小细胞低色素性贫血)。
(2)治疗 缺铁性贫血的订治疗措施是消除病因,如治疗钩虫病等。
补充铁剂也是本病的重要治疗方法。党以口服为主,如硫酸亚铁0.3克,每天3次。服用铁剂时不能喝茶和牛奶,同服维生素C。若口服铁剂不能耐受或不能吸收,可用右旋糖酐铁肌内注射;亦可服用红桃K生血剂。
患者应进食高蛋折、高维生素及含丰富的饮食,以增加营养

缺铁是什么原因引起的: 生活中人们除了注重一些钙元素的补充,其次就是特别重视身体的缺铁缺血了,想要给身体更好的补充铁和血,那么就要找到什么原因引起的缺铁缺血,今天小编总结了几个方面希望可以帮到朋友们。
首先,处在生长发育中的宝宝们如果身体缺铁缺血,那么有可能是生长过快营养没有跟上造成的,因为这个时间的孩子身体对铁的需求量特别的多,所以一旦吃的食物中铁的含量达不到身体的需求,那么就会出现身体缺铁缺血的症状。
另外,一些特殊的情况以及一些疾病也会造成身体缺铁缺血,比方说女性朋友的月经过多以及妊娠期还有哺乳期,都会造成身体出现缺铁性贫血的现象。还有的朋友是因为身体患了某种疾病,比方说消化道方面的出血,痔疮出血,慢性疾病的出血,都会造成身体里面血红蛋白的流失,而引起贫血的现象。

身体缺铁怎么补:

一、食疗补铁

补铁要以吃动物性食物补铁为主,所含的血红素铁比较容易被人体所吸收利用。比如红颜色的肉、猪肝、动物血等。另外,木耳、蛋黄、芝麻酱等含铁也较为丰富。所以,如果你有缺铁的症状,可以适量多进食一些这类含“铁”质丰富的食物。

二、维生素C可帮助铁吸收

维生素C是一个强还原剂,能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁。所以,建议需要补铁的小伙伴们,食疗补铁的同时多食用富含维生素C的食物或者配合服用天然维生素C咀嚼片。

三、补铁期间,少吃坚果全壳类食物

坚果全壳类的食物,有很多的营养成分,对健康大有裨益,但是坚果中含有脂肪酸,全麦面包里的麸皮中含有脂酸和草酸,这些成分对亚铁离子的吸收会有一定的影响,所以在补铁期间,建议不要多吃。

扩展资料:

缺铁究竟都有哪些表现

注意力容易分散。主要表现为青春期少女,老师在上面卖力的讲课,下面不知道注意力是在操场上,还是手机上。因为,在缺铁的人群中,神经递质素合成可能发生改变,

进而导致注意力不集中等功能失常问题。而青春期女性又是缺铁的一个重要人群,每个月月经失血,饮食稍不注意很容易导致缺铁哦!

疲劳无力。“铁是组成血红蛋白的重要成分,以帮助氧气传输至身体各部分。体内健康血细胞一旦不足,就会感到筋疲力尽。很多人一副懒洋洋的样子,小心不是真的懒,只是体内缺铁而已。

很难坚持锻炼。几周前还可以正常锻炼,但现在完成同样的运动量却感觉非常吃力。这是因为血铁水平过低严重影响了耐力。

皮肤苍白,脸色无华。很多人喜欢白皮肤,但是要健康白,像是那种病态白就要谨慎了。年纪轻轻看上去面色苍白,这可不是好事。皮肤异常苍白是血流量降低和红细胞减少的典型症状。

肌肉容易酸痛。身体缺铁,浑身没劲,勉强健身更容易导致运动后更长时间的肌肉酸痛。因为缺铁会延长肌肉恢复期。

指甲变脆。小小的指甲也是缺铁的一种表现。缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆,更容易折断。指甲出现凹陷或者勺状也是缺铁的明显症状。

参考资料来源:人民网—身体缺铁,怎么补才正确?

参考资料来源:人民网—缺铁危害大 支招如何补铁维持身体健康

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